夏の西伊豆

AFN360を聞きながら、in the USAの気分です。

今日は久しぶりに午前中あちこちまとめて掃除して、

英語のレッスンの前に更新しています。

先日、初めて西伊豆に行ってきました。

念願の堂ヶ島でクルーズ。段差が苦手なリウマチさんでも、

船への乗り下りは大きな段差が無くてお勧めです。

新車で初めての遠出、一年ぶりの遠出。

サイコーだ―。でも海岸沿いのドライブはちょっとした試練でした。

足さんホントに頑張って、ありがとう。

そして一泊して三島へ。グリーンも数点買ってきました

すごく個性的。ユーフォルビア。サボテンと多肉植物を合体させてるんだって。

家の前のスタジオが飾ってて、ずっとわたしも欲しかったのです。

今回ひっさしぶりに園芸店で植物を見て、苗をやっぱりネットで買うのは止めようと。

実際のものが分かりにくいし、送料でとても損。

欲しくても、買えない時は、私が扱うのは大変な時期。

無理して買うのは止めよー。今年学んだことです。

タグ：西伊豆 堂ヶ島 リウマチ ユーフォルビア

玄関の緑

梅雨入りごろに、買った寄せ植え。

玄関は日差しが無くて、即効枯れてしまいました。不覚。

自分で植え付けるのはまだ負担と思って、思い切って買ったのですが。

で、あまりにみすぼらしい枯れた寄せ植えに我慢ならず、

結局苗を買って、自分で寄せ植え作り直し。

今回はいろいろ調べた結果、日陰に強いと表示されていたヒューケラなどを

ネットで買いました。結局、送料が高くかなりついて、最初から寄せ植えは我慢して、

出来る体調まで待って、苗にしても良かったのかもー

しかい、出来ない時ほどが願望が募るもんです。

実はちょっともう枯れてきているのもあるのですが、

どうしても玄関前を明るくしたい。のです。

けっこー大変でしたが、良く頑張った！

最近は、一人で診察も回れるようになりました

なかなか足は痛くてカートを支えにしていますが。

慎重に身体を使うペースを大事にしつつ、お出かけもして、たまに掃除。

やる場所が減ったので、すごく汚れる前に出来て、負担も減りました。

今は最大の負担だった、窓周りの結露、カビ対策の為、

窓のリフォーム向けていろいろすすめています。

タグ：ヒューケラ 寄せ植え リウマチ

パルシステムお料理セット

最近うちで活躍中のお料理セット。

包丁が苦手なリウマチさんにはとても助かる。

1つのメニューに必要な野菜がカットして入っています。

今回のはオレンジで囲んだ食材がセットになって届きました。

でも、これだけだと味が濃いし、野菜ももっと足したい

ということでいつも、くまさんに野菜を切ってもらっておきます。

今回は大量のブロッコリー。

出来上がり写真を取り忘れてしまったけど、負担が少なく1品出来て、

それなりにちゃんと見えるので、週1回1セット注文してます。

だいたい1セット２～３人前で700円から900円って感じかな―。

やっぱりカット代が高いんですね。

私のリウマチ近況報告。

まだ数値は基準に収まっていないものの、

体感的にはかなり良い。足の痛みは部分的に強く、歩行困難。

それでも少し外出出来てます。

院内も杖やカートで少しの距離歩けるようになってきた。

その後膝の痛みがでるー。

正直、股関節の手術をするまで、4年ほど左足を松葉づえでかばって歩いていたので、

膝の周りにも筋肉が無く、松葉杖を外したら、階段が困難でした。

今は炎症も落ち着いてきているから、筋トレを少し。

アクセサリーの大きな依頼も入り、それに向けて更に状態キープ

ちょっと前の目標は一人で診察をこなす。だったので、

だいぶ目標はかなえられ、今度は膝の筋肉で歩行後痛みを軽減出来るか

試したいです。

急に予定が沢山入って友達や親戚に会うチャンスが沢山舞い込んできたのも、

偶然とは思えない、励ましに感じられる私。

ラクラク会えるわけじゃないけど、すっごく楽しみ。

そうそう、完全に痛みが無くならない中で、

その中で自分のやれる範囲で楽しむことが出来始めたことに感謝

去年は動けるーと実は無理を重ねていたので、

自分が思うより更に、慎重に行きます。

タグ：リウマチ お料理セット お料理キット パルシステム

エバーフレッシュ選定

以前部屋の写真を撮った時、エバーフレッシュがもっさりしすぎていると感じたので、

くまさんに選定してもらいました。

枝は私が選び、バッチンと。選定前の写真☞http://tyawann.blog.so-net.ne.jp/2017-04-29

予想以上に葉が無くなった―少し焦る。

でもこれ、根元に生えた2本の枝しか切っていないんです。

その枝がすごいボリュームで、全体の生気を一手に引き受けていた様子。

切ってみて分かった。

あとはもっと幹が育ってしっかりとしていって欲しいな。

近況報告私のリウマチは、少しなら外も移動できると判断して、

表参道までタクシーで行き、カフェでくつろぎ、所用を済ませ、

バスで近所まで帰り、くまさんに迎えに来てもらって家まで帰りました。

一番長く歩いたところで80ｍくらい。

あまりに足首から下が痛く、傘を杖代わりにしてもちょっと無駄。

正直その後膝は腫れ、数日あまりよろしくなく、ちょっとホロリ

くまさんには、久しぶりにそんなに歩いたんだから

予想してたでしょ、と言われたけど。

まあそうかもしれないけど、でも、やはりまだこの程度かと落ち込み、

でも身体は軽く、普通に動ける。足が痛すぎるだけ。

普通になりたいんだ―と叫んでみる。

でも、ひさびさ一人で外出し、バスに乗り、楽しい。

知らない人と会って話したり面白い経験もして、

きっと健康でどこにでも行けた時の自分より、楽しみや感動は深い。

そんな数日を過ごしていたら、友達からお誘いがいくつか舞い込み、

絶対に合うぞーとまた元気を出して

タグ：リウマチ 選定 観葉植物 エバーフレッシュ

今日の午前中掃除 浴室のカビ取り

今日はずっと気になっていた、お風呂場のドアの死角や隅、

椅子の底のパッキンなどのカビ！取りました。

ビフォーの写真を消してしまって、アフター↓

こんなところ、前まで掃除しなかったなー私。

そして発見してしまった、今まで1度も掃除してなかった場所！

それはドアの下部分。何気にブラシがあたり、見たら真っ黒な汚れが付着している

気付かなかった、私今まで、今日まで

皆さんも、見落としていませんか―ドアの下。

黒カビには↓これを使います。ジェル状で垂れず、

赤い粒が入っていてどこに塗ったか分かりやすく、匂いもきつくない。

お風呂のイスやパッキンなどに効果大です。

カビトルデス PRO 150g ゆうメール送料80円

そしてついでに、洗面台の鏡の隙間もやりました。

2枚目がビフォーです。ここもめったにやらないので、ぴかぴかになって気分爽快

最近の我が家は、歴史上最も掃除が行き届いています。

社協さんの助けもあって、本当にいい感じ。

私はリウマチになって、あまり動けない家にこもる毎日に掃除や片づけのスイッチを押された感じです。

やるのはしんどいけど、ちょっと麻薬的な要素もあるんじゃないかと思う掃除。

あの場所やりたいかもと思うと、

次の日調子がよければすぐにやってます。というか掃除したーいという気分。

ちょっとした高揚感で、朝起きて、顔を洗う前に下準備。そして身支度したら本腰。

そんな感じでやっています。でも、気合の入っている午前中のみ。

やり過ぎは私にはすぐに来てしまうので、自分で抑えないといけないけど。

おかげで今年は前半掃除が行き届き、外での楽しみは後半でという気長なつもりでやっています。

次の楽しみは、やっぱり旅行だなー行きたいなー。いくぞー

タグ：リウマチ カビとり 浴室掃除

ベランダグリーンにライト

最近季節がら窓を開けているので、暗くなっても部屋の中から楽しめるものはと考え

LEDライトを植木鉢周辺につりさげました。

これはソーラー充電式で、ヒトデの形。

屋外用なので、雨が降っても大丈夫。暗くなると勝手に点灯します。

点滅も選べます。

楽天でも売ってました↓

そして、最近の私のリウマチさんはと言いますと、

歩くのがしんどい最大の原因足首から下の痛みに、

装具を病院で作りました。

いわゆるサポーターに、足首両サイドにプラスチックの板が着くもの。

これを日中は着けて、どうにかつえなしで活動。家の中のみ。

痛みがもっと軽減して、もっと歩けるようになれー。

全身の症状もだいぶ治まってきたので、足の筋トレを少し再開。

まだ階段は不安定。痛いしね。

今回の炎症はひどかったから、安定をキープする如く、身体を大事にしないとね。

タグ：リウマチ インテリア 園芸 ベランダ

今日の午前中掃除と化粧品サンプルの断捨離

ずーっと気になっていた、高い所の誇り。

意外とこういう扉や壁にふわふわと綿ぼこりが。

きっかけは、天井の換気扇の網に付いていた、もわもわの綿ぼこりを取りたくて。

ちなみにタイルの様な所は壁紙を張ってDIYしています。

換気扇の網は、外側からきれいに取れました。

ついでに、洗面台の鏡の中のストックをご紹介。

前までマウスウォッシュは買ったまま、洗面台に出して使っていました。

その姿がごちゃごちゃ感UPに。なので、無印のポンプ式ボトルに入れ替え、

洗面台の中に入れてしまいました↓。すっきりしました。

使うときも出さずに傾けてコップに出します。

その隣は、今実行中の化粧品サンプルの断捨離。

旅行で持っていってもたかが知れていて、一向に減らない。

なのでサンプルを毎日使って、無くしちゃおうという考えです。

まとめて、ケースに詰め込みました。

これでまた、物の絶対数が減ります。

タグ：無印 片づけ 断捨離 掃除

今日の午前中掃除 トイレの手洗いボール

急に暑くなりましたねー。暑いとだるくてお掃除なんかしたくなくなりそうなので、

真夏に入る前に、気になるところはやっときたいなー。

今日はトイレの手洗いボールです。

ただ水が流れるだけなのに、お風呂のようにピンクの水垢がついてきます。

め面倒ー。いつものお風呂掃除にも使っている、カビ取り泡スプレーとメラミンスポンジでこすり、

仕上げはいつものシリコン弾き！

ところで、右はじの布巾ぽい物は、マイクロファーバー素材ののワッフルタオル。

私はいつもここで手を洗いますが、

ハイ、洗うと周りがびっちょびちょ。便座にまで飛び、あそこで手を洗わないでとくまさん。

しかし私は手を洗ってからトイレを出たいのです

そしてこのびちょびちょを数か月前まで、何年も、自然に乾燥、放置させていました。

そしたら案の定、水のうろこ状のカサカサの取れない汚れとなってびっしり付着。

普通のトイレ掃除では結晶化していて全然取れませんでした。

そして、外出できなかったこの数カ月の間に、クエン酸水をつくり、

家じゅうのうろこ汚れにクエン酸水シップを施し、出来るだけきれいに掃除したのです。

それからといもの、私はこの布巾を常にトイレに置いておき、

トイレに入って自動でふたが開いたら、さっと↓のように布巾を挟んじゃうのです。

この状態で手を洗い、ほとんどの水撥ねはカバー出来、ついでにまわりも拭く。

これをトイレに入るたびにやっているので、かなりキレイがキープできます。

週間になったら面倒でもなく、お試しあれ。

ところで私のリウマチ、足の甲の激痛はネットに載っていたことを参考に、

サポーターをはめてみたら痛みが和らぐ！

また一か所サポーターが増えたけど、これで少し歩ける。

いまはこれを続けてみようと思います。良くなれ！

歩いて病院内を一人で回れるのが今の目標。

タグ：トイレ掃除 うろこ取り 水垢 リウマチ

プリンターの置き場 家事援助利用報告

1つまたモノを減らしました。

右はじのマガジンラック。中身はいらないものは捨て、

残すものは使っていなかった鉢カバーに入れました。

もうひとつ小技を使って、邪魔だったプリンターの置き場を変更。

イスの下に入りこませたのですが、

⇒⇒

IKEAの鉢を載せる転がる台にプリンターを載せ、

使うときはイスの下からコロコロ引き出します。

ちなみに、布がかかっている籠は、くまさんが一回着ただけの服や、バックの置き場。

ポイポイ入れています。このまま忘れられるときもありますが。

⇒⇒

プリンター専用の置き場も無いので、こうすることでスペースが少し出来ました。

電子ピアノがテーブル代わりになってしまっていますが。

そうそう、社協の家事援助サービス、コンスタンとにお願いしています。

まだ2回目ですが、自分で出来ないところを掃除してもらえて、

くまさんが掃除機がけ出来なかった週末を超え、私がいつになったら掃除機かけてくれるんだ

なんてやきもきする必要もないです。

今日はベランダの掃除をしてもらい、枯葉が全部取り除かれ、梅雨に向けて安心しました。

私がベランダに下りてグリーンの枯葉を取れる日も近い！

もちろん家事代行のプロの方ではないですが、１時間でも私の負担は激減

余力を他に回せます。本当に利用できて良かった。

タグ：片づけ 断捨離 整理 社協 家事援助

アイビー復活？

冬、私が入院中アイビーだけは見にくい場所にあって、水やりがおごそかになってしまい、

かわいそう。枯れてしまっていました。

来月の不燃ごみですてるかーと放置していましたが、

よーく見たら新芽が出ているつるがあるではないか

どうなるかわからないけど、枯れたつるは選定して↓

芽吹いた2本を残してみました。

どうなるかなー。

最近リウマチはかなり良くなってきて、そろそろ少し歩きたいと思うけど、

そのたび朝は痛くて一歩が踏めない。

そして、落ち込んじゃう。でも、落ち込んだところでどうにもならず。

指やその他はかなり回復してきたから、

あきらめていたグリーンも買いたして自分で出来るかなー？

もう、買うものはだいたいきめちゃったんですけどね

タグ：リウマチ 園芸 ベランダ アイビー